Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?
"Болезнь цивилизации" - так называют остеохондроз позвоночника, одну из самых распространенных болезней человеческого вида. Эта возможно привести к полной или частичной деформации позвоночника и приводит к сильным болям в спине. Прямохождение, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски существенно повышается, является основной причиной развития заболевания.
Современный образ жизни, связанный с малоподвижным образом жизни, усугубляет ситуацию. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине, вопросы о лечении остеохондроза остаются весьма актуальными.
Остеохондроз позвоночника ответственен за четыре пятых всех болей в спине. Денежные затраты на лечение этого заболевания не уступают расходам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.
Причины возникновения остеохондроза
Когда человек достигает среднего возраста, в его межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, что затрудняет их регенерацию после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а также микро- и макротравм. Непредоставление достаточного количества питательных веществ межпозвоночным хрящам также является одной из причин их постепенного истончения, потери прочности и эластичности, а также деформации.
Пока точные причины возникновения остеохондроза не установлены. Однако это считается совокупность факторов риска, среди которых нарушения метаболических процессов в организме, генетическая предрасположенность, слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие и другие нарушения костно-мышечной системы.
Инфекционные заболевания и интоксикации, микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений, макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов, метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха также являются факторами риска.
Все эти причины являются результатом неправильного образа жизни, который становится все более распространенным среди современного общества.
Для тех, кто хочет предотвратить остеохондроз, важно заниматься регулярной физкультурой и следить за питанием. В этом случае будут полезны следующие упражнения:
- Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
- Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
- Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
- Плавание в бассейне, в особенности, на спине.
Однако, если профилактика была упущена, лечебная гимнастика, включающая техники на вытяжение позвоночника, может быть необходима.
Следует обращать внимание и на питание при остеохондрозе. Необходимо употреблять больше белков, за исключением блюд из грибов, а также использовать сливочное масло из животных жиров. Первые блюда должны быть преимущественно вегетарианскими, вторые блюда должны приготавливаться на пару или в духовке, а закуски - главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи - приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.
Необходимо также учитывать количество потребляемой еды и жидкости в течение дня. Количество килокалорий должно быть не более 2600, а масса дневного рациона – не более 2 кг. Рацион питания должен рассчитываться на 5-7 приемов пищи в день. Если анализы показали недостаток витаминов или микроэлементов, их можно назначить дополнительно.
Данная статья посвящена описанию остеохондроза как заболевания позвоночника, а именно его диагностике. В зависимости от места локализации остеохондроз может проявляться по-разному, в том числе как шейный (в 25% случаев), грудной, пояснично-крестцовый и распространенный (в 12% случаев).
Кроме того, у пациентов могут наблюдаться болезненные ощущения в различных органах и мышцах, которые сопровождаются чувством ломоты и онемения в конечностях, спазмами мышц, ограничением движений и усилением болей при физической нагрузке.
Основываясь на описанных выше симптомах, диагноз может быть предварительно поставлен врачом уже на первичном осмотре пациента. После этого пациенту может быть назначена аппаратная диагностика, включая МРТ, компьютерную томографию, рентгенографию и УЗДГ МАГ, которые подтвердят или опровергнут подозрение на остеохондроз.
Однако, следует отметить, что прежде чем поставить окончательный диагноз, необходимо исключить другие возможные заболевания, которые могут имитировать остеохондроз и представлять собой серьезную опасность для здоровья пациента.
Также, как правило, при обследовании больных остеохондрозом выявляются дополнительные заболевания позвоночника, такие как грыжи, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.
Итак, точность диагностики является первостепенной задачей, поскольку эффективное лечение возможно только при определении точной причины заболевания. Следовательно, пациентам, которые подозревают остеохондроз, необходима своевременная консультация врача и обеспечение высококачественной диагностики.
Остеохондроз, распространенное заболевание позвоночника, имеет два варианта лечения: консервативное и оперативное. Выбор метода лечения зависит от степени тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний. В ряде тяжелых случаев необходима операция, в других же оправдано консервативное лечение, однако лишь высококвалифицированные врачи способны сделать правильный выбор.
Комплексный подход, включающий множество методик из различных отраслей медицины, необходим при консервативном лечении и последующей реабилитации. В современной российской медицине преобладает доходчивая недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение, как если бы отсутствовал активный участие пациента в излечении. Это приводит к более длительным и иногда безуспешным результатам.
Поэтому консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как лечебная гимнастика, мануальная терапия, рефлексотерапия, подводный гидромассаж, тракционное лечение, магнито-, электро- и вибростимуляция, ультразвуковая и лазерная терапия, мобилизационно-вакуумная терапия, лечебная диета и психотерапия. При правильном подборе и сочетании этих методик, медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.
Занятия с психологом в сочетании с ЛФК помогают пациенту поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении. Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма. Наблюдение роли диетологии поможет избежать сопутствующих осложнений на другие органы и не усугублять протекания таких заболеваний. А медикаментозная терапия включает анальгезирующую, противовоспалительную, спазмолитическую, антиоксидантную, стимуляцию микроциркуляции крови, коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани.
В домашних условиях прохождение комплексного восстановительного лечения затруднительно. Необходимость в медицинском оборудовании, самодисциплине, а также навыки диетологии, делают его неэффективным. Поэтому восстановительное лечение лучше проводить в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.
Фото: freepik.com