О нашей коже говорят много и разнообразно: она бывает шелковистой, сияющей, нежной и так далее. Тем не менее, не каждый может похвастаться прекрасным состоянием кожи, которое напрямую зависит от многих факторов, включая экологию, питание и уход за ней. В этой статье мы расскажем, что такое правильный уход за кожей и какие есть особенности данного процесса.

Индивидуальная программа ухода за кожей лица

Каждый из нас мечтает о здоровом и ухоженном виде своей кожи, и для достижения этой цели необходимо учитывать все индивидуальные особенности своего типа кожи. Существуют четыре основных типа кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная.

Признаки каждого типа кожи выглядят следующим образом:

• Жирная кожа: повышенное салоотделение, жирный блеск, поры расширены, склонность к появлению комедонов и угрей, а мелкие мимические морщинки появляются сравнительно поздно.
• Сухая кожа: салоотделение снижено, кожа не блестит, может шелушиться, более тонкая и нежная, но также морщинки появляются быстрее, поры на коже этого типа практически незаметны.
• Нормальная кожа: золотая середина, умеренное салоотделение, кожа может блестеть только в T-зоне, поры обычно маленькие и расширены только в центральной части лица, кожа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
• Комбинированная кожа: сочетает признаки всех трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в T-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри, при этом комбинированная кожа не склонна к раннему старению.

При выборе средств для ухода за кожей лица следует учитывать все эти особенности, поскольку неподходящие кремы и лосьоны могут не только не дать желаемого результата, но и ухудшить внешний вид кожи. Например, обладателям сухой кожи не следует использовать средства с грубыми отшелушивающими частицами, иначе можно травмировать ее. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс между ухаживающими и высушивающими свойствами средств.

Итак, главный принцип, который следует учитывать при уходе за кожей лица, — подбирать его в соответствии с типом кожи. Если у вас нормальная кожа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Однако, если имеется сухая, жирная или комбинированная кожа, то следует обратиться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы кожи.

Важно знать, что в каждом конкретном случае список ухаживающих средств и процедур может отличаться, следовательно, подбирать средства для ухода за кожей лица лучше всего с учетом своих индивидуальных особенностей. Однако, при составлении программы ухода за кожей лица следует учитывать три основных этапа: очищение, тонизирование и питание. В целом следует отметить, что подбираете вы средства самостоятельно или с помощью специалиста, важно учитывать особенности вашей кожи, чтобы составить программу ухода, которая будет эффективной и безопасной.

Уход за нормальной кожей лица

Уход за нормальной кожей лица не является сложной задачей, однако, имеет свои особенности, которые необходимо учитывать. Важно использовать средства для умывания, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Частота использования скрабов не должна превышать одного раза в неделю. Следует избегать средств на основе спирта, которые могут сушить кожу. Рекомендуется выбирать косметические продукты на основе растительных компонентов, таких как экстракты ромашки, алоэ, календулы и чайного дерева. Они позволяют выравнивать текстуру кожи, улучшая ее внешний вид.

Для повседневного использования необходимы дневные кремы, в состав которых входят солнцезащитные фильтры, чтобы предотвратить пересушивание кожи. Для увлажнения кожи лица на дому рекомендуется использовать неокклюзивные средства. Это означает, что подходят гели и другие легкие продукты без образования на поверхности пленки. В их составе, как правило, содержатся белки, полисахариды и глюкозаминогликаны.

После достижения 25-летнего возраста, можно использовать слабые растворы кислот (с уровнем pH 5-6,5), например, виноградной. Это поможет замедлить процесс старения кожи.

Хороший уход за жирной кожей лица может стать настоящей проблемой, поэтому забота о ней должна быть специализированной и щадящей, не провоцируя повышенную активность сальных желез или иссушая поверхностный слой эпидермиса. В жирной коже имеется низкая концентрация линолевой кислоты, что делает эпидермальный барьер менее защищенным от различных раздражителей и воспалений, что описывает возникновение покраснений.

Основные направления ухода за жирной кожей лица включают в себя:

• Качественное очищение
• Бактерицидная обработка кожи
• Снижение активности сальных желез
• Увлажнение
• Удаление участков повышенной плотности, на которых скапливается кожное масло и возникают дефекты

Для умывания лучше выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4.5-5.2), поскольку изменение кислотности может увеличить риск размножения бактерий. "Мыло без мыла" - средства, которые не включают щелочи, например, содержащие лактат аммония, предпочтительнее. Лактат цинка поможет регулировать салоотделение и "подсушить" кожу мягко и деликатно. Скраб позволит удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. При выборе отшелушивающих кремов или гелей стоит обратить внимание на синтетические частички в составе для устранения участков повышенной плотности.

Для тонизирования кожи лучше использовать средства, в составе которых отсутствует спирт. Для этого хорошо подходят тоники и лосьоны на растительных экстрактах, такие как с ромашкой, календулой, алоэ.

Иногда люди, у которых жирная кожа, думают, что ее не нужно увлажнять. Однако, увлажнение необходимо, но средства не должны быть тяжелыми или плотными, чтобы не препятствовать дыханию и оттоку кожного сала. Лучше использовать гель, сыворотку или молочко вместо крема. Если кожа склонна к воспалению, питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол. Стоит помнить, что зимой гели не рекомендуется использовать на морозе, они должны применяться только для ночного ухода.

Забота о коже, подверженной сухости

Сухая кожа лица может быть врожденной или генетической, но также может появиться во время жизни. Уровень производства кожного сала связан с гормональным фоном и по мере приближения к менопаузе сухость кожи может нарастать. Неправильный уход, включая частое проведение пилингов, также может быть причиной сухости кожи.

Уход за сухой кожей требует особого внимания. При умывании не следует использовать очищающие средства, которые дают обильную пену, поскольку они «смывают» липиды с кожи. Желательно использовать средства для умывания, которые содержат масла или другие жирные компоненты. Кроме того, не рекомендуется умываться горячей водой; она должна быть комфортной температуры.

Для ухода за сухой кожей рекомендуется выбирать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества помогают нормализовать наружный кожный барьер. Если на коже есть трещины, рекомендуется использовать средства, которые создают тонкую пленку, удерживающую воду, например, парафины и глицерин. Они могут служить как средство экспресс-помощи для быстрого восстановления водного баланса кожи. Из ухаживающих масок предпочтительны те, которые имеют гелевые или кремовые текстуры. Глиняные маски популярны, но необходимо снимать их с лица до момента высыхания, поскольку после этого кожа начинает подсыхать. Глиняные маски также можно закрывать сверху пленкой.

При сухой коже часто наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно использовать эмульсии или кремы с кислотами – салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной, но необходимо быть осторожным.

Кроме того, рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно пользоваться бытовыми увлажнителями) и за рационом. На состояние сухой кожи положительно влияет употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, которые стимулируют производство липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера.

Уход за комбинированной кожей лица: как правильно заботиться

Строение комбинированной кожи лица является причиной специфических особенностей ее ухода. Большое количество сальных желез в Т-зоне требует особого внимания. Для очищения комбинированной кожи рекомендуется проводить пилинг дважды в неделю. Это помогает более эффективно очистить кожу лица и ускорить впитывание активных компонентов кремов. Тем не менее, если в Т-зоне имеются воспаления, пилинг необходимо отложить.

Одним из важных моментов является этап питания кожи лица. Для каждого из участков необходимо использовать свои средства. Например, для области повышенной активности сальных желез необходимо использовать матирующие и подсушивающие кремы. А для щек и лба рекомендуется использовать кремы с выраженными увлажняющими свойствами.

Статья: Антивозрастной уход: комплексная защита для вашей кожи

В процессе старения нашего организма происходит ряд изменений, которые негативно влияют на состояние кожи. В частности, метаболизм замедляется, обновление тканей замедляется, а содержание воды снижается. Все это приводит к потере тонуса и упругости кожи. Гормональный баланс также сказывается на коже: влага задерживается хуже, и морщины появляются быстрее.

Чтобы бороться с возрастными изменениями кожи, необходимо использовать комплексный подход, который нацелен на омоложение всего организма. Для достижения этой цели можно использовать некоторые процедуры по уходу за кожей. К ним относятся:

• Биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты;
• Озонотерапия – воздействие озоном на кожу;
• Фотоомоложение – облучение фотолазером;
• Массаж лица;
• Использование ретиноевой кислоты – синтетического аналога витамина A, ответственного за обновление клеток кожи.

Эти процедуры направлены на улучшение тонуса кожи, восполнение дефицита воды и защиту от свободных радикалов – молекул, которые могут разрушать белки и активизировать процесс старения клеток.

Конечно, подход к антивозрастному уходу за кожей должен быть очень индивидуальным, и потребуется ответственный подход и профессиональная помощь, чтобы добиться максимального эффекта. Все эти нюансы подробно обсуждаются в большой статье по антивозрастному уходу за кожей, которую мы представим вам в ближайшее время.

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с раздражениями, высыпаниями и другими проблемами на коже. В этом случае необходимо правильно ухаживать за кожей лица, чтобы справиться с возникшими проблемами. В статье расскажем о том, как ухаживать за проблемной кожей в зависимости от ее типа.

Эритроз и купероз

Если у вас есть такие проблемы, то необходимо уделять особое внимание очищению кожи. Для этого используйте средства без твердых и абразивных частиц и спирта. Воспользуйтесь косметическими варежками для нанесения ухаживающей косметики на кожу. Также следует использовать защитные средства и избегать агрессивного воздействия на кожу, таких как посещение бань, саун, принятие горячих ванн. Если проблема сильно выражена, можно провести курсы фототерапии, использовать мезотерапию или применять препараты азелаиновой кислоты и метронидазола, а также делать массаж льдом.

Себорея

Если у вас нарушена работа сальных желез, то необходимо использовать молочко на основе растительных компонентов для очищения кожи. Следует избегать спиртосодержащих средств и применять их только локально. Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны.

Акне и угревая сыпь

При легкой степени заболевания (при выраженных проблемах может потребоваться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков) следует уделять особое внимание очищению кожи. Процедуры очищения должны продолжаться две-три минуты, а проблемным участкам следует уделять больше времени. Для тонизирования кожи следует выбирать средства, не содержащие спирта и на основе ромашки, шалфея, а также средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Раз в неделю можно делать пилинг и маски на основе глины. Рекомендуется делать механическую чистку раз в пару недель, в том числе с применением ультразвука.

Гиперпигментация

Нарушение пигментации кожи вызывается разными причинами, в том числе возрастными изменениями. Для борьбы с этой проблемой можно использовать отбеливающие средства или профессиональные процедуры, такие как лазерный пилинг. Для отбеливания кожи лица можно использовать пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Пациентам с возрастной гиперпигментацией показаны аппаратный пилинг или лазерное воздействие.

Для решения проблем с кожей необходимо применять комплексную терапию. В ряде случаев назначаются антибиотики, а также противогрибковые препараты. Также стоит учитывать, что многие проблемы кожи связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому для улучшения состояния кожи часто назначаются сорбенты, которые помогают избавить организм от токсинов, например, "Белый Уголь", "Смекта", "Энтеросгель", "Лактофильтрум" и другие.

Фото: freepik.com