Психология личности. В ТувГУ отметили День ментального здоровья

Служба психологической помощи ТувГУ провела комплекс различных мероприятий в рамках Дня ментального здоровья, который с  1992 года ежегодно отмечается во всем мире 10 сентября. Всемирная организация определила: «сделать психическое здоровье и благополучие для всех глобальным приоритетом». День ментального здоровья призван повысить информированность людей о психическом здоровье, дестигматизировать эту тему, психологическая помощь должна быть доступна как можно большему количеству людей.  В Центре здоровья ТувГУ руководитель Психологической службы вуза,  практикующий психолог Сырга Момбей-оол провела лекцию с элементами тренинга «Основы стресс-менеджмента и психологической самопомощи». Сотрудник Психологической службы ТувГУ Хорагай Ооржак провела занятие на тему: «Как сохранить себя сегодня: профилактика учебного стресса и выгорания». Ася Сарыглар, сотрудник Психологической службы ТувГУ провела игру «Точки опоры: как найти смысл в любой ситуации». Также занятия прошли в рамках работы  Арт-терапевтического кружка «Карта Мечты», где проводили упражнения на целеполагание – осознанного процесса определения своих потребностей и мотивов. Таким образом, студенты разных факультетов в этот день послушали лекции о ментальном здоровье, научились психологическим техникам самопомощи, ощутили комфортную и принимающую среду, пообщались со студентами единомышленниками, составили карту желаний своего будущего, узнали о возможностях психологической помощи в ТувГУ.