Всероссийская спортивная акция «Шаги здоровья» во Всемирный день скандинавской ходьбы

С 20-21 мая в Туве стартовала Всероссийская спортивная акция «Шаги здоровья» для представителей старшего поколения.

С 20-21 мая в Туве стартовала Всероссийская спортивная акция «Шаги здоровья» для представителей старшего поколения. Акция проводится в рамках федерального проекта «Старшее поколение», с 19 по 26 мая во всех городах России.

Праздник приурочен ко Всемирному дню скандинавской ходьбы. Ее главная задача – популяризация здорового образа жизни среди граждан старшего поколения и организация активного отдыха горожан на свежем воздухе. Энергичные, жизнерадостные «Серебрянные волонтеры», сторонники и активисты партии показали землякам пример, как важно вести здоровый образ жизни, несмотря на возраст

Главная задача акции – популяризация здорового образа жизни среди граждан старшего поколения и организация активного отдыха на свежем воздухе. Скандинавская ходьба позволяет задействовать большое количество мышц, обеспечивает правильные кардионагрузки, укрепляет сердце и легкие, и поэтому столь популярна среди старшего поколения. К плюсам ходьбы также относится возможность проводить тренировки на свежем воздухе в любое время года. Очень важно соблюдать при ходьбе правильную технику.

Источник

Предложить новость