20 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОСТЕОПОРОЗОМ

Всемирный день борьбы с остеопорозом (WOD), ежегодно отмечаемый 20 октября, имеет своей целью улучшение осведомленности людей во всем мире о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и костно-мышечных заболеваний.
Остеопороз — это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани у человека. Оно вызывает слабость и хрупкость костей, из-за чего они легко ломаются – даже при падении, чихании или резком движении. Хотя переломы могут произойти в любом месте, чаще всего встречаются переломы запястий, позвоночника и бедра. У пожилых людей переломы, вызванные остеопорозом, – важнейшая причина боли, инвалидности и потери независимости.
К сожалению, остеопороз – одно из неизлечимых заболеваний, а необходимое в ряде случаев хирургическое вмешательство только снижает возможные осложнения (в том числе и смертность). Именно поэтому важна его профилактика. Первым шагом независимо от возраста или состояния костной ткани является здоровый образ жизни, полезный для костей. В это понятие входят регулярные физические упражнения с нагрузкой весом и направленные на укрепление мышц, употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, белками, витамином D и другими важными компонентами питания, а также отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
По сравнению с теми, кто не курит, у курильщиков значительно выше риск любого перелома. Курение увеличивает риск перелома шейки бедра в 1,8 раза. У людей, злоупотребляющих алкоголем, на 40% повышен риск любого остеопоротического перелома. Важно также поддерживать нормальный вес тела. ИМТ ниже 20 означает низкую массу тела, а это является фактором риска остеопороза. Очень важно правильное питание, богатое кальцием и белками, полезно для здоровья костей и мышц в любом возрасте. Особое значение нарушения питания имеют у пожилых людей, потому что они предрасположены к остеопорозу, падениям и переломам.
Девяносто процентов переломов шейки бедра происходят в результате падения, причем не только на улице, но даже дома. Риск падений и переломов существенно повышают плохое зрение, нарушения координации, нейромышечная дисфункция, деменция, иммобилизация и употребление снотворных (все перечисленное часто встречается у пожилых). Надо принять меры, чтобы сделать свой дом более безопасным, а также улучшать мышечную силу и координацию путем выполнения физических упражнений. Иногда может понадобиться и прием противоостеопоротических лекарств.
Пациентам группы риска при подозрении на остеопороз необходимо обратиться к участковому терапевту. Пациенты с идиопатическим (возникающим самостоятельно) остеопорозом состоят на учете у врача участкового терапевта. Диспансерный осмотр 1 раз в год , контролировать уровень креатинина и щелочной фосфатазы, денситометрию шейки бедра и поясницы, также по показаниям консультация врача ревматолога, эндокринолога, гинеколога.
В рамках проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» Консультативно-диагностическая поликлиника Республиканской больницы №1 получила аппарат – денситометр, который предназначен для определения плотности костей. Это позволяет своевременно диагностировать остеопороз и предотвращать его опасные осложнения. За 2022г обследовано 63 человека, по направлению врача ревматолога, ортопеда. В день проводится не менее 3 исследований.

День борьбы с остеопорозом 20.10.22.pptx