Дневник “Гармония здоровья и искусства”
Ежедневно участники проекта «Гармония здоровья и искусства» на базе Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики посещают занятия в спортивном или тренажерном залах под руководством инструкто
Ежедневно участники проекта «Гармония здоровья и искусства» на базе Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики посещают занятия в спортивном или тренажерном залах под руководством инструктора по лечебной физической культуры Артышом Хертеком.
Сегодня по программе проекта были проведены занятие в спортивном зале с кардио упражнениями. Инструктор по ЛФК рассказал, что упражнения этого вида направлены на улучшение и укрепление сердечно-сосудистой системы. Они также способствуют увеличению объема легких. Кардио упражнения – это отличный способ снизить лишний вес. Источником энергии при выполнении упражнений этого вида выступает кислород.
Последние новости
Товарищеская встреча по шахматам среди ветеранов в РЦОЗМП
Ветераны отметили День пожилых людей шахматным турниром.
Морщины: Природа старения кожи и способы борьбы с ними
Изучаем, как старение кожи влияет на наше внешнее восприятие и что можно сделать для замедления этого процесса.
Секреты долголетия: Как сохранить молодость и здоровье
Несколько советов от врачей-гериатров для поддержания жизненной энергии на протяжении многих лет.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить