Факторы, подрывающие иммунную систему

длительный стресс, голодание и нерациональное питание; дефицит витаминов и микроэлементов; постоянные недосыпания; долгое пребывание на солнце;

Факторы, подрывающие иммунную систему:

длительный стресс, голодание и нерациональное питание;
дефицит витаминов и микроэлементов;
постоянные недосыпания;
долгое пребывание на солнце;
слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни;
табакокурение, алкоголь, наркотики;
перенесенные травмы, ожоги, операции;
загрязнение окружающей среды;
бесконтрольное употребление лекарств.

Ослабляют иммунитет продукты с высоким содержанием сахара, кислые, сладкие шипучие напитки. Исследования врачей показали, что любой антибиотик понижает иммунитет организма. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и приобретать «на свой вкус» антибиотики в аптеках, даже если они продаются без рецепта.

Источник

Предложить новость