Факторы риска, способствующие развитию онкологических заболеваний

Не смотря на распространённое мнение о том, что онкологические заболевания чаще передаются по наследству, вклад генетики в их развитие не превышает и 15 – 20%.  Остальные случаи – результат случайных мутаций и воздействие различных факторов. Хотя однозначно не установлено, из-за чего здоровые клетки трансформируются в опухолевые, выделяют некоторые факторы риска, способствующие развитию онкологических заболеваний. На возникновение онкозаболеваний влияют:

1. Курение. Одним из самых значительных факторов риска рака является табакокурение. Оно связано с развитием множества видов рака, включая рак легких, рта, горла и мочевого пузыря. Это касается как сигарет, так и всех известных табачных продуктов, например, вейпов, кальянов, электронных сигарет и др. 

2. Алкоголь. Избыточное употребление алкоголя также увеличивает риск ряда онкологических заболеваний, таких как рак печени, груди и желудка. Последние исследования доказали, что безопасной дозы алкоголя не существует. Этиловый спирт – токсичное вещество, которое по определению не может быть безопасным.

3. Неправильное питание. Диета с высоким содержанием красного и переработанного мяса, а также низкое потребление фруктов и овощей могут способствовать возникновению рака толстой кишки и других форм.

4. Низкая физическая активность. Чем выше физическая активность – тем ниже риск развития рака. Научные работы показывают, что  2,5–5 часов занятий умеренной интенсивности или к 1,5–2,5 часа  активных  нагрузок в неделю на 60% снижают риск развития семи видов онкологических заболеваний, наиболее ощутимо – рака ободочной кишки, молочной железы, эндометрия и простаты. Доказано, что гиподинамия и сидячий образ жизни способствуют развитию рака толстой кишки, матки и легких. 

5. Внешние факторы. К внешним факторам риска относят контакт с различными канцерогенными веществами. Это может произойти как из-за природных факторов (например, извержение вулкана), так и из-за антропогенных (загрязнение биосферы, работа на вредном производстве: воздействие асбеста, бензола и т.д.).

6. Вирусы и бактерии. Несмотря на то что рак – это незаразное заболевание, существует ряд вирусов и бактерий, повышающих риск развития онкологических заболеваний. Среди наиболее распространенных – вирус папилломы человека (ВПЧ), гепатит B и C, хеликобактер пилори.

7. Генетическая предрасположенность. Наследственность играет большую роль в увеличении риска развития разных видов онкозаболеваний, особенно рака молочной железы. Если в семейном анамнезе есть случаи развития рака, следует быть более настороженным в отношении своего здоровья.

8. Солнечное излучение. Самая большая проблема, которой может наградить солнце, — это меланома кожи. Замечено, что рак кожи (в том числе меланома) чаще возникает у людей, которые пренебрегают правилами солнечной безопасности — находятся под прямыми лучами солнца в опасные часы, не пользуются солнцезащитными кремами и посещают солярий. В местах повышенной инсоляции нужно использовать солнцезащитные средства с  защитным фактором SPF не ниже 30. Ультрафиолет является главным провоцирующим фактором, вызывающим старение кожи,  увеличение количества родинок и их неконтролируемый рост.

1. Существуют и другие факторы риска возникновения онкологических заболеваний. Главное помнить о том, что лучшим средством борьбы является регулярные медицинские осмотры и прохождение диспансеризации.