Главный врач Наркодиспансера Ульяна Биче-оол: снимайте напряжение походами в театры и музеи

Главный врач Республиканского онкологического диспансера Ульяна Биче-оол рассказала, с каких сигналов начинается зависимость от алкоголя:

Первая проба спиртного в подростковом возрасте начинается среди друзей. Ощущения, которые остаются после употребления алкоголя у подростка закрепляются сразу. Если он после первого раза он испытал негативные ощущения, в том числе в виде ухудшение физического самочувствия, он запомнит это надолго. Но если он испытал чувство радостной эйфории, то следует опасаться того, что подросток мог проложить себе дорожку к зависимости от алкоголя в будущем.

Что касается взрослых, уже состоявшихся людей, то началом алкогольной зависимости могут быть различные проблемы, в том числе во взаимоотношениях с близкими людьми, проблемы социального функционирования – на работе, межличностные конфликты и т.д. Человек вместо того, чтобы найти решение проблем, начинает употреблять алкоголь.
Алкоголь дает человеку мнимое расслабление, когда человек трезвеет, оказывается, что проблемы никуда не делись. И тогда человек снова стремится к алкогольному расслаблению, что и вызывает психологическую зависимость от алкоголя.
Что же делать в таких ситуациях?
Надо искать альтернативу. Человеку нужно переключиться, спровоцировать выброс гормонов удовольствия, радости. Если это человек умственного труда, то надо переключиться на физический труд или заняться спортом, например.
Хорошо помогают снять напряжение походы в театр, музеи.