Как не переесть за праздничным столом? (Советы диетолога)
Приближаются новогодние праздники, корпоративы и просто посиделки с любимыми друзьями и родственниками.
Приближаются новогодние праздники, корпоративы и просто посиделки с любимыми друзьями и родственниками. Как провести их, чтобы талии не стало мучительно тесно в красивых платьях. Чтобы 1 января не мучиться от последствий переедания, надо, для начала, правильно составить праздничное меню:
Не стоит злоупотреблять майонезом в качестве заправки для салатов. Лучше использовать кефир, маложирную сметану или растительное масло.
Предпочтите постное мясо или куру для горячего.
Среди закусок и салатов должны присутствовать, в равной мере, как мясные, так и легкие — овощные.
Если хочется попробовать каждое из блюд, берите буквально по одной ложечке.
Если вас уговаривают съесть еще что-нибудь, когда вы уже сыты, лучше вежливо отказать, но так, чтобы не обидеть хозяйку.
Под обильный праздничный стол лучше пить негазированные напитки.
В застолье нужно делать перерывы каждые час-полтора минут на 30, в это время можно потанцевать, прогуляться на улице.
Последние новости
Экстренные роды в самолете: родившийся в воздухе малыш из Тувы растет благополучно
Врачи-неонатологи отмечают сегодня профессиональный праздник - и вспоминают наиболее сложные случаи из практики Транспортировка беременных женщин из отдаленных и труднодоступных мест на санитарной авиации – типичная с
Обзор типичных нарушений обязательных требований, выявленных при проведении проверок некоммерческих организаций в 2024 году
Контроль и надзор за деятельностью некоммерческих организаций Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Тыва (далее – Управление) осуществляется в соответствии с положениями Административного ре
Управление Минюста России по Республике Тыва провело обучающий семинар для глав муниципальных образований в формате видеоконференц-связи
В первом квартале 2025 года Управлением Минюста России по Республике Тыва (далее – Управление) проведен обучающий семинар для глав муниципальных образований Республики Тыва с целью оказания им методической и практической
По исковому заявлению прокурора суд обязал выплатить компенсацию морального вреда работнику в связи с несчастным случаем на строительной площадке
Прокуратура Тандинского района по обращению местного жителя провела проверку соблюдения законодательства об охране труда.