Как «разбудить» свой мозг?
О нормальной работе головного мозга можно судить по его продуктивности, способности анализировать, принимать решения и концентрировать внимание.
О нормальной работе головного мозга можно судить по его продуктивности, способности анализировать, принимать решения и концентрировать внимание. Если настроение хорошее и память цепкая, значит, с мозгом всё в порядке.
Вот несколько замечательных привычек для утреннего пробуждения, полезных для мозга:
✔1. Просыпайтесь без будильника в одно и то же время. Для этого ложитесь в одно и то же время.
✔2. Сделайте лёгкий пятиминутный самомассаж лица, тела, рук и ног.
✔3. Выпейте стакан тёплой воды.
✔4. Примите прохладный душ.
✔5. В завтрак включите продукты, которые «любит» мозг (яца, брокколи, зеленый чай, миндаль, рыбу, кофе, какао и т.д).
Последние новости
Экстренные роды в самолете: родившийся в воздухе малыш из Тувы растет благополучно
Врачи-неонатологи отмечают сегодня профессиональный праздник - и вспоминают наиболее сложные случаи из практики Транспортировка беременных женщин из отдаленных и труднодоступных мест на санитарной авиации – типичная с
Обзор типичных нарушений обязательных требований, выявленных при проведении проверок некоммерческих организаций в 2024 году
Контроль и надзор за деятельностью некоммерческих организаций Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Тыва (далее – Управление) осуществляется в соответствии с положениями Административного ре
Управление Минюста России по Республике Тыва провело обучающий семинар для глав муниципальных образований в формате видеоконференц-связи
В первом квартале 2025 года Управлением Минюста России по Республике Тыва (далее – Управление) проведен обучающий семинар для глав муниципальных образований Республики Тыва с целью оказания им методической и практической
По исковому заявлению прокурора суд обязал выплатить компенсацию морального вреда работнику в связи с несчастным случаем на строительной площадке
Прокуратура Тандинского района по обращению местного жителя провела проверку соблюдения законодательства об охране труда.