16.05.2023

Коварная гипертония

Коварная гипертония (высокое артериальное давление) не щадит ни молодых, ни пожилых!

Коварная гипертония (высокое артериальное давление) не щадит ни молодых, ни пожилых!

Профилактика артериальной гипертензии на начальном этапе развития — единственный способ быстро избавиться от мучительных симптомов повышения кровяного давления.

Артериальная гипертензия, или гипертония — заболевание, требующее
постоянного контроля и со стороны самого больного, и со стороны лечащего доктора. На сегодняшний день разработан целый комплекс профилактических мероприятий, который позволил значительно снизить смертность в последние годы. Контроль показателей
кровяного давления с достижением целевого уровня ведут пациенты совместно с участковыми врачами терапевтами.

Первые действия после диагностики повышенного кровяного давления:
  Похудение — уменьшение массы тела, особенно у людей, у которых жир откладывается в область живота.
  Отказ от натрия — ограничив себя в употреблении поваренной соли до 4 грамм в сутки, можно забыть о скачках АД.
  Исключение алкоголя — исключив из своей жизни спиртные напитки, можно рассчитывать на правильную работу сердечно — сосудистой системы.
  Физические упражнения — ходьба, зарядка, ЛФК улучшают кровообращение и нормализуют АД.
  Употребление продуктов, богатых калием — можно употреблять биологически активные добавки к пище. Много калия в кураге, изюме, черносливе. Излечиться полностью от гипертонии невозможно. А вот поддерживать уровень артериального давления в пределах нормы под силу каждому. Нужно только помнить, что своевременная диагностика и контроль помогает предотвратить развитие серьезных осложнений.

Последние новости

Внимание - телефонные мошенники разработали новые скрипты, по которым украли деньги у сотрудников аптек в Кызыле

Жертвами этого вида мошенничества могут стать представители и других торговых учреждений Днем 11 апреля в дежурную часть полиции Кызыла поступили два заявления о хищениях денежных средств путем обмана и злоупотреблени

Тува лидирует по выдаче льготной ипотеки среди регионов России

Сбер отметил высокий процент сделок по льготной ипотеке в отдаленных регионах,

Инвесторы намерены вложить почти 3 млрд рублей в экономику Тувы

Министр экономического развития РФ Максим Решетников отметил, что в регионе появилось более 500 рабочих мест Реализация индивидуальной программы социально-экономического развития в Туве позволила привлечь в экономику

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *