НУЖНО ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ СНА?
Введите в привычку гулять примерно за час до сна на свежем воздухе; Ложитесь спать в полной темноте; Перед сном хорошо проветрите спальню; Исключите любые гаджеты перед сном.
Введите в привычку гулять примерно за час до сна на свежем воздухе;
Ложитесь спать в полной темноте;
Перед сном хорошо проветрите спальню;
Исключите любые гаджеты перед сном.
При соблюдении простых рекомендаций восстановить режим можно за пару дней!
Здоровый сон – важен! Будьте здоровы!
Последние новости
Выборы в Республике Тыва: Готовность к голосованию
Жители Тывы примут участие в выборах депутатов и муниципальных органов власти.
Неделя профилактики кожных заболеваний в России
Минздрав России акцентирует внимание на важности ранней диагностики меланомы.
Обсуждение эпидемиологической ситуации с туберкулезом в Туве
В Минздраве Тувы состоялась встреча с представителями НМИЦ фтизиопульмонологии.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж