Питание, как профилактика неинфекционных заболеваний
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы начинается с питания.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы начинается с
питания. Жирная, калорийная пища, сладости, жареные, соленые и острые блюда негативно влияют на наше сердце.
Диетотерапия помогает сердцу нормально работать, повышает сопротивляемость организма, предотвращает ожирение и гипертонию – причины появления патологий в сердце и сосудах. Кроме того, нужно не переедать, не пересаливать пищу, следить за давлением и весом, быть активным, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
Увеличение потребления овощей и клетчатки, а также снижение потребления жиров способствуют предотвращению некоторых видов онкологических заболеваний.
Последние новости
Товарищеская встреча по шахматам среди ветеранов в РЦОЗМП
Ветераны отметили День пожилых людей шахматным турниром.
Морщины: Природа старения кожи и способы борьбы с ними
Изучаем, как старение кожи влияет на наше внешнее восприятие и что можно сделать для замедления этого процесса.
Секреты долголетия: Как сохранить молодость и здоровье
Несколько советов от врачей-гериатров для поддержания жизненной энергии на протяжении многих лет.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.