08.01.2023

Почему важно правильно питаться?

• Сохранить здоровье и привлекательную внешность; • Оставаться стройным и молодым;

Потому что это дает возможность:

• Предупредить и уменьшить риск возникновения хронических заболеваний;

• Сохранить здоровье и привлекательную внешность;
• Оставаться стройным и молодым;
• Быть физически и духовно активным.

Здоровое питание даст возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, поможет избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, будет содействовать восстановлению интеллектуальной и физической энергии. То есть, проще говоря, правильное питание – это один из главных путей, который приведет нас к здоровью. А здоровье, в свою очередь, даст, прежде всего хорошее самочувствие, а также прекрасный внешний вид и время для того, чтобы мы могли достичь тех целей, которые ставим перед собой в жизни.

Сбалансированное питание и регулярная физическая активность – залог здоровья.

Физическая активность благотворно влияет на сердечную деятельность, кровообращение, систему дыхания, укрепляет мышцы, оказывает положительное эмоциональное воздействие.

Вредные привычки, неправильное питание и низкая физическая активность являются основными факторами риска развития хронических болезней.

Источник

Предложить новость