17.03.2024

Польза танцев для здоровья

Танцы делают нас счастливыми  При выполнении синхронных движений, в организме человека усиливается выработка особой группы нейропептидов, к которой относятся известные всем эндорфины.

Танцы делают нас счастливыми

 При выполнении синхронных движений, в организме человека усиливается выработка особой группы нейропептидов, к которой относятся известные всем эндорфины.

  Во время занятий надо запоминать комбинации или, наоборот, импровизировать, что в свою очередь считается хорошей тренировкой для мозга.

  Танцы улучшают координацию и гибкость, избавляют от скованности движения. Как результат — больше уверенности в себе. В движениях появляется особая грация и гибкость. Те, кто ходит на танцы регулярно, начинают в обычной жизни следить за положением своего тела и держать осанку.

  А еще, как и многие другие виды физической активности, танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и помогают сбросить вес.

Занимаясь танцами, человек продлевает себе активную жизнь, и не только потому, что будет здоровым и активным, но и потому, что моральное состояние претерпевает большое количество положительных изменений.

Последние новости

Ежегодной просветительной акции «Тотальный диктант»

Ура! Кызыл снова присоединился к ежегодной просветительной акции «Тотальный диктант» В субботу, 20 апреля, в Кызыле каждый желающий сможет принять участие в международной просветительской акции "Тотальный диктант".

Инструктивный лагерь ТувГУ открыл свои двери

С 15 апреля в ТувГУ стартовал инструктивный лагерь для студентов педагогического направления подготовки.

18 апреля - Всероссийский субботник по благоустройству памятных мест и воинских захоронений

Он продлится до 22 июня К акциям присоединятся активисты «Единой России», «Молодой Гвардии» и других общественных организаций, а также местные жители.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *