Польза танцев для здоровья
Танцы делают нас счастливыми При выполнении синхронных движений, в организме человека усиливается выработка особой группы нейропептидов, к которой относятся известные всем эндорфины.
Танцы делают нас счастливыми
При выполнении синхронных движений, в организме человека усиливается выработка особой группы нейропептидов, к которой относятся известные всем эндорфины.
Во время занятий надо запоминать комбинации или, наоборот, импровизировать, что в свою очередь считается хорошей тренировкой для мозга.
Танцы улучшают координацию и гибкость, избавляют от скованности движения. Как результат — больше уверенности в себе. В движениях появляется особая грация и гибкость. Те, кто ходит на танцы регулярно, начинают в обычной жизни следить за положением своего тела и держать осанку.
А еще, как и многие другие виды физической активности, танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и помогают сбросить вес.
Занимаясь танцами, человек продлевает себе активную жизнь, и не только потому, что будет здоровым и активным, но и потому, что моральное состояние претерпевает большое количество положительных изменений.
Последние новости
Коллегией Минздрава акцентировано внимание на реализации нацпроектов
Реализация национальных проектов на завершающем этапе, а также запуск новых национальных проектов, направленных на сбережение человеческого капитала,
В оздоровительный термальный тур выходного дня на аржаан «Шивилиг»
К региональному проекту «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» по всей республике подключились уже 64 трудовых коллектива и реализуют корпоративную программу «ЗОЖ и позитив – успешный коллектив».
Тува участвует в форуме здоровья в Москве
Делегация Тувы под руководством первого заместителя министра здравоохранения Марианны Куулар в эти дни принимает участие в форуме «Здоровое общества» на площадке кластера «Ломоносов» инновационного научно-технологическог
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля