Профилактика артериальной гипертонии
❇Рациональное питание: сбалансированное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием.
❇Рациональное питание: сбалансированное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием.
❇Избавление от факторов риска: лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю.
❇Регулярная физическая активность.
Антистрессовая программа: физиотерапия, релаксация.
❇Соблюдение режима сна и бодрствования: 8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня.
❇Мониторинг давления: норма — 120/80 мм рт. ст.
Своевременное посещение врача, прохождение медицинского осмотра и диспансеризации.
✅Будьте здоровы!
Последние новости
Экстренные роды в самолете: родившийся в воздухе малыш из Тувы растет благополучно
Врачи-неонатологи отмечают сегодня профессиональный праздник - и вспоминают наиболее сложные случаи из практики Транспортировка беременных женщин из отдаленных и труднодоступных мест на санитарной авиации – типичная с
Обзор типичных нарушений обязательных требований, выявленных при проведении проверок некоммерческих организаций в 2024 году
Контроль и надзор за деятельностью некоммерческих организаций Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Тыва (далее – Управление) осуществляется в соответствии с положениями Административного ре
Управление Минюста России по Республике Тыва провело обучающий семинар для глав муниципальных образований в формате видеоконференц-связи
В первом квартале 2025 года Управлением Минюста России по Республике Тыва (далее – Управление) проведен обучающий семинар для глав муниципальных образований Республики Тыва с целью оказания им методической и практической
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они