Профилактика инфаркта

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), инфаркт миокарда занимает первое место среди причин смертности в мире.

Статистические данные говорят о том, что мужчины чаще подвергаются этому поражению сердечной мышцы. Но в то же время смертность от инфаркта среди женщин вдвое выше, чем у противоположного пола.

Основными принципами профилактики инфаркта миокарда являются:
отказ от вредных привычек;
постепенное увеличение физических нагрузок;
правильное питание;
контроль за артериальным давлением и лишним весом;
консультация врача кардиолога раз в полгода.

Для предупреждения инфаркта важно душевное равновесие, хорошее настроение, оптимизм. Достичь этого помогут общение с приятными людьми, занятия любимыми делами, экскурсии, прогулки, посещения театров и концертов с близкими и друзьями.

Источник

Предложить новость