Профилактика никотиновой зависимости у подростков

Светлана Наважап, заведующая консультативно-диагностическим отделом Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики о профилактике никотиновой зависимости у подростков.

Никотиновая зависимость у подростков – очень распространенное явление в современном обществе. Начинаясь с невинного, как кажется молодым людям, курения «за компанию» или для самоутверждения, пагубная привычка перерастает в серьезное психическое заболевание – зависимость.

Причины никотиновой зависимости у подростков могут быть различными:
• Желание быть популярным среди сверстников или старших приятелей;
• У девушек – желание понравиться противоположному полу;
• Конфликты с родителями и учителями (так называемое протестное поведение);
• Уход от проблем и сложностей, с которыми сталкивается подросток;
• При принятии решении о курении очень многое зависит от личности подростка, психологического климата в семье и школе, жизненной ситуации, наличии стрессовых событий.

Также родители должны участвовать в процессе – если кто-то из родителей курит, то никакие беседы не дадут должного эффекта.

Профилактика зависимости от курения у зависимых подростков заключается в следующем:
• организация досуга (увлечение интересным делом);
• минимизация контактов с друзьями, которые курят и провоцируют зависимого;
• занятия спортом;
• здоровое питание;
• при стрессах – общение с психологом.

Необходимо максимально распланировать день – если подросток будет постоянно чем-то занят, у него попросту не останется времени на вредные привычки. Разумеется, в этом должны участвовать близкие люди зависимого – установление доверительных отношений с подростком дадут только положительные результаты.