Психика и стресс: что делать?
Стресс является тревожным сигналом к тому, чтобы человек обратил внимание на опасные симптомы.
Стресс является тревожным сигналом к тому, чтобы человек обратил внимание на опасные симптомы. Обычно последствия стресса могут проявляться в повышенной раздражительности, тревожности, чувствительности, отсутствии желания что-то делать, быть активным, ярко выраженных тяжелых чувствах печали, боли, тоски и переживаний. Стресс и реакция на него способны надолго выбить человека из привычной колеи жизни и лишить возможности радоваться. Плохое самочувствие отрицательно сказывается на психических процессах: снижается память и восприятие, пропадает желание строить отношения с окружающими, сходит на «нет» чувство значимости для себя, может появиться депрессия.
Для того чтобы изменить это состояние, нужно понять причины его возникновения, прожить до конца отрицательные чувства, дать себе время на раздумья и только после этого принимать решение, что делать дальше.
Не стоит шутить со стрессом — его последствия могут вызвать заболевание или депрессию. Привычка переживать стресс «на ногах», вытесняя собственные чувства, также чревата негативными последствиями для психики человека. Позаботиться о себе во время тяжелого эмоционального периода — означает проявить любовь к своей личности и тем самым сохранить психологическое здоровье.
Последние новости
Экстренные роды в самолете: родившийся в воздухе малыш из Тувы растет благополучно
Врачи-неонатологи отмечают сегодня профессиональный праздник - и вспоминают наиболее сложные случаи из практики Транспортировка беременных женщин из отдаленных и труднодоступных мест на санитарной авиации – типичная с
Обзор типичных нарушений обязательных требований, выявленных при проведении проверок некоммерческих организаций в 2024 году
Контроль и надзор за деятельностью некоммерческих организаций Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Тыва (далее – Управление) осуществляется в соответствии с положениями Административного ре
Управление Минюста России по Республике Тыва провело обучающий семинар для глав муниципальных образований в формате видеоконференц-связи
В первом квартале 2025 года Управлением Минюста России по Республике Тыва (далее – Управление) проведен обучающий семинар для глав муниципальных образований Республики Тыва с целью оказания им методической и практической
По исковому заявлению прокурора суд обязал выплатить компенсацию морального вреда работнику в связи с несчастным случаем на строительной площадке
Прокуратура Тандинского района по обращению местного жителя провела проверку соблюдения законодательства об охране труда.