РАК МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ!

С 3 по 9 февраля 2025 года в России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).
Онкологические заболевания, или злокачественные опухоли и новообразования, рак – это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Характерным признаком новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Самый распространенный вид рака в мире – рак молочной железы, на втором месте – рак легких. Далее следуют рак толстой и прямой кишки, рак предстательной железы, рак кожи и рак желудка. Рак развивается из одной единственной клетки. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса, обычно представляющего развитие предракового состояния в злокачественные опухоли.
В последние несколько десятилетий смертность от злокачественных новообразований растет во всех странах. По статистике Международного союза борьбы против рака, в мире за год погибает более 9,5 миллионов пациентов. Это превышает общий показатель летальных исходов от СПИДа, малярии и туберкулеза.
В Республике Тыва на долю злокачественных новообразований в 2012 году приходилось 11,7 процента смертей, в 2023 году — 12,2 процента. новообразования – 11,7 процента.
Болезнь коварна и изменчива, она эволюционирует и с годами все чаще затрагивает молодёжь и детей. Однако, несмотря на всю серьезность и страшные последствия, рак не всегда является приговором. По мнению медиков, ежегодно около 4 млн. человек можно спасти, соблюдая меры профилактики и раннего выявления раковых заболеваний.Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения этого можно добиться, соблюдая следующие правила:- Отказаться от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем. Курение приводит к развитию рака примерно в четверти от всех зафиксированных случаев. А злоупотребление алкоголем повышает риск онкологических заболеваний еще примерно на 9%.
— Вести здоровый образ жизни. Физическая активность и правильное питание – действительно залог здоровья. Многие овощи и фрукты содержат вещества, защищающие от различных видов рака. Например, это соевые бобы, помидоры, гранаты, яблоки, капуста и т.д. И наоборот – мясо, жирная и острая пища увеличивает риск развития злокачественных новообразований, особенно ЖКТ, примерно на 10%. Рекомендуется ежедневно уделять интенсивным физическим нагрузкам не менее получаса и питаться так, чтобы овощи и фрукты составляли не менее трети от вашего каждодневного рациона (500 граммов в сутки).
— Избегать инфекционных заболеваний. Такие виды инфекций, как вирусные гепатиты С и В провоцируют развитие рака печени, бактерия Helicobacter pylori – рака желудка, ВПЧ (папилломавирус) — рака шейки матки, и так далее. Своевременная вакцинация может предотвратить рак в более чем 20% случаев.
— Ионизирующее и ультрафиолетовое излучение. Оба вида излучения, при превышении дозы, безопасной для человека, могут привести к развитию онкологии. Избыток ультрафиолетового излучения приводит к различным типам рака кожи, поэтому очень важно защищаться от солнца доступными средствами, такими как, средства от загара, головные уборы; на улице в жаркое время года желательно использовать солнцезащитные косметические средства, очки, одежду и избегать проводить много времени на воздухе в жаркие дни и часы.
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Даже если человека ничего не беспокоит, и он ведёт вполне здоровый образ жизни – это не может гарантировать, что он никогда не столкнётся с онкологическим заболеванием.
Даже при низком риске развития онкозаболевания необходимо регулярно проходить диспансеризацию. Это поможет диагностировать онкологические заболевания на ранних стадиях. Многие злокачественные опухоли, обнаруженные на ранней стадии, в большинстве случаев излечимы, а современные методы диагностики и лечения позволяют пациенту полностью избавиться от болезни и продолжить полноценную жизнь.ПРОХОДИТЕ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!