29.08.2023

Сила доверия: чем может помочь звонок на телефон доверия?

Бывает, что полноценный очный прием психолога иногда приходится ждать несколько дней, а помощь нужна «здесь и сейчас», так как ситуация кризисная или сильно влияет на самочувствие.

Бывает, что полноценный очный прием психолога иногда приходится ждать несколько дней, а помощь нужна «здесь и сейчас», так как ситуация кризисная или сильно влияет на самочувствие.

Для таких целей есть телефон доверия, где могут помочь, поддержать и помочь разобраться в сложной психологической ситуации.

Итак, какую помощь можно получить на расстоянии, обратившись в службу телефона доверия?
  От специалистов телефона доверия помощь приходит сразу же. Быстро, доступно, бесплатно, анонимно. Это особенно важно, если вы срочно нуждаетесь в поддержке.
  Решившись позвонить психологу, вы начинаете путь к решению своей проблемы. Просьба о помощи — не слабость, а признак заботы о себе.
  Если вы не представляете, как справиться с ситуацией, то психолог может помочь разобраться в причинах состояния, что поможет вам после решить проблему.
  Вы испытываете сильные негативные эмоции, все держите в себе, поэтому устали от напряжения и тревоги. Во время разговора со специалистом вы сможете освободиться от груза своих переживаний. Возможность выговориться — уже полдела: пока человек не поделился наболевшим, он не способен объективно оценить ситуацию и найти из нее выход.
  Во время телефонного разговора вы получите поддержку и рекомендации опытных психологов, которые могут помочь вам найти ответы на вопросы: «Как воспринимать трудную ситуацию и как лучше реагировать?», «И как не надо?» «Как начать решать проблему?», «На какие свои ресурсы опираться?»
  Психолог может поделиться с вами техниками и приемами, которые помогут снять психоэмоциональное напряжение.
  Вас беспокоят вопросы, о которых неловко говорить с близкими и друзьями. Звонок в психологическую службу — это возможность свободно обсудить все, что беспокоит, конфиденциально и анонимно.
  Разговор с психологом может помочь и вашим друзьям. Если вы не знаете, как их поддержать, переживаете за их душевное равновесие, то ваш рассказ о личном опыте обращения в службу телефона доверия поможет им решиться принять своевременную помощь

Важно напомнить, что телефон доверия не может заменить полноценное посещение психолога или другого специалиста в сфере ментального здоровья, но может стать началом пути к улучшению своего состояния и психологическому благополучию.

Последние новости

МЧС Тувы до 1 ноября принимает экзамены на право управлять катерами

На сегодняшний день в Туве зарегистрировано 2088 маломерных судов, поднадзорных Государственной инспекции по маломерным судам МЧС России.

«Единая Россия» проведет зимний спортивный марафон «Сила России»

С июня по август «Единая Россия» провела свыше 6 тысяч открытых тренировок с известными спортсменами.

В МЧС России разработаны стандарты по проведению аварийно-спасательных работ

Экспертами ВНИИ ГОЧС разработаны два национальных стандарта Российской Федерации по аварийно-спасательным работам при ликвидации последствий наводнений и землетрясений.

Card image

Как выбрать оптимальное решение

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *