Здоровые легкие – залог долголетия!
Болезни легких, в том числе и онкологические, развиваются не только по причине негативного воздействия окружающей среды.
Болезни легких, в том числе и онкологические, развиваются не только по причине негативного воздействия окружающей среды. Важную роль играет образ жизни человека и его привычки. Соблюдайте эти пять рекомендаций, и они помогут вам сохранить легкие в хорошем состоянии и избежать серьезных заболеваний дыхательной системы!
✳ Откажитесь от курения. Чем больше человек курит, тем выше вероятность опасных заболеваний, вплоть до рака легких. Сигареты, трубки, сигары и другие табачные изделия наносят вред легким курильщика, других людей и окружающей среде.
✳ Поддерживайте уровень активности. Регулярные физические нагрузки расширяют потенциал легких, учат их правильно работать. В результате все органы и системы начнут получать больше кислорода и лучше работать.
✳ Избегайте инфекций. Инфекции вызывают обострение хронических болезней, становятся причиной опасных осложнений.
✳ Научитесь глубоко дышать. Глубокое дыхание может показаться примитивной мерой для защиты здоровья, но оно очень важно для людей любого возраста и с любым состоянием здоровья. Полноценный кислородный обмен возможен только при глубоких вдохах и выдохах, от количества поступающего воздуха зависит потенциал не только дыхательной системы, но и всего организма.
✳ Следите за своим здоровьем. При затруднениях в дыхании, кашле, появлении мокроты и боли в груди необходимо обратиться ко врачу и пройти обследование!
Последние новости
Экстренные роды в самолете: родившийся в воздухе малыш из Тувы растет благополучно
Врачи-неонатологи отмечают сегодня профессиональный праздник - и вспоминают наиболее сложные случаи из практики Транспортировка беременных женщин из отдаленных и труднодоступных мест на санитарной авиации – типичная с
Обзор типичных нарушений обязательных требований, выявленных при проведении проверок некоммерческих организаций в 2024 году
Контроль и надзор за деятельностью некоммерческих организаций Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Тыва (далее – Управление) осуществляется в соответствии с положениями Административного ре
Управление Минюста России по Республике Тыва провело обучающий семинар для глав муниципальных образований в формате видеоконференц-связи
В первом квартале 2025 года Управлением Минюста России по Республике Тыва (далее – Управление) проведен обучающий семинар для глав муниципальных образований Республики Тыва с целью оказания им методической и практической
По исковому заявлению прокурора суд обязал выплатить компенсацию морального вреда работнику в связи с несчастным случаем на строительной площадке
Прокуратура Тандинского района по обращению местного жителя провела проверку соблюдения законодательства об охране труда.