09.05.2024

Здоровые легкие – залог долголетия!

Болезни легких, в том числе и онкологические, развиваются не только по причине негативного воздействия окружающей среды.

Болезни легких, в том числе и онкологические, развиваются не только по причине негативного воздействия окружающей среды. Важную роль играет образ жизни человека и его привычки. Соблюдайте эти пять рекомендаций, и они помогут вам сохранить легкие в хорошем состоянии и избежать серьезных заболеваний дыхательной системы!

✳ Откажитесь от курения. Чем больше человек курит, тем выше вероятность опасных заболеваний, вплоть до рака легких. Сигареты, трубки, сигары и другие табачные изделия наносят вред легким курильщика, других людей и окружающей среде.

✳ Поддерживайте уровень активности. Регулярные физические нагрузки расширяют потенциал легких, учат их правильно работать. В результате все органы и системы начнут получать больше кислорода и лучше работать.

✳ Избегайте инфекций. Инфекции вызывают обострение хронических болезней, становятся причиной опасных осложнений.

✳ Научитесь глубоко дышать. Глубокое дыхание может показаться примитивной мерой для защиты здоровья, но оно очень важно для людей любого возраста и с любым состоянием здоровья. Полноценный кислородный обмен возможен только при глубоких вдохах и выдохах, от количества поступающего воздуха зависит потенциал не только дыхательной системы, но и всего организма.

✳ Следите за своим здоровьем. При затруднениях в дыхании, кашле, появлении мокроты и боли в груди необходимо обратиться ко врачу и пройти обследование!

Последние новости

В Туве 4-летний малыш по ошибке выстрелил в себя из пистолета

Источник фото: Фото редакции По приезде на место сотрудников полиции удалось выяснить следующее: в селе Тоора-Хем в частном доме родители ребёнка отсутствовали,

Бывший сотрудник учреждения содержания под стражей подозревается в получении взятки

Фото СУ СК России по Республике Тыва Следователем следственного отдела по городу Кызылу Следственного комитета Российской Федерации по Республике Тыва в отношении 28-летнего бывшего сотрудника учреждения содержания по

Новости

Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 69548 на рассмотрении 5964 решено 63584 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим

Card image

Почему деревенский дом в окрестностях Луховиц становится популярным выбором?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *